Блог инструктора по физической культуре Андреевой Алины Александровны

                Далеко не все взрослые находят в себе силы и желание, а также время, чтобы заниматься собой, ходить в спортзал или просто бегать по утрам, правильно питаться .            Н о если у вас есть дети, то придется проявить силу воли и проследить хотя бы за тем, чтобы ребенок достаточно времени занимался физической активностью. В детстве действительно важно водить детей в секции и гулять с ними. Д ело в том, что физическая активность и здоровый образ жизни в принципе в детстве особенно важны, поскольку отражаются на здоровье человека в дальнейшем. Физическая активность в детстве способствует лучшему умственному развитию, учебе, а также препятствует полноте. С огласно исследованиям ученых, сегодняшние дети все менее активны и испытывают на себе негативное влияние гиподинамии. Родители много возят детей в машине, носят на руках, также много времени дети проводят перед телевизором. Р одители чрезмерн...

   «Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы»                                           В. А. Сухомлинский Здоровьесбережение в детском саду - это технологии воспитания  культуры здоровья дошкольников, формирования здорового образа жизни. Основная работа педагогов по здоровьесбережению детей основывается на обеспечении непрерывного, адекватного развития способностей детей на фоне физического, психического и социального комфорта в ДОУ. Цель деятельности педагогов  – обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья в период пребывания в ДОУ, сформировать необходимые к...

 

 

Конечно, праздника! Пусть в календаре и нет знаменательной даты, но почему бы не устроить спортивное развлечение вместе с весёлой Матрёшкой. Такое развлечение – это красочный момент в жизни ребёнка, который обогащает впечатления, приобщает к спорту и одновременно к истокам русской народной культуры. МАТРЁШКА - вечный спутник детства, которая помогает малышам подниматься по ступенькам развития. Вот и к нашим малышам в первую младшую группу на спортивный праздник пришла весёлая Матрёшка. Малыши от души веселились вместе с Русской Матрёшкой. Отгадывали загадки, перепрыгивали ручеёк, проползали в тоннель, прошли по кочкам, играли в весёлые игры с мячом и платочками, катались на радужной карусели, танцевали весёлый задорный танец «Мы - весёлые матрёшки!». В заключение праздника Матрёшка подарила малышам раскраски, и ребята отправились в мастерскую украшать своих матрешек в яркие сарафаны.  

            Под плоскостопием понимают деформацию, сопровождающуюся уплощением сводов стопы. Нередко плоская стопа усугубляет течение сколиотической болезни. Плоская стопа встречается у детей довольно часто, поэтому для предупреждения развития плоскостопии важно своевременно выявить эту деформацию и принять профилактические меры.           Детская стопа по сравнению со взрослой коротка, широка, а в пяточной области сужена. Пальцы расходятся. Объем движений детской стопы больше, чем взрослой, вследствие большей эластичности мышечно–связочного аппарата. Поэтому детская стопа менее приспособлена к статическим нагрузкам: прыжкам, соскокам с высоких снарядов, быстро утомляется и легко подвергается деформации.           Длительная и чрезмерная нагрузка ведёт к переутомлению мышц и стойкому опущению сводов.           Основной причиной развития плоскостопия является слабость мышц и связочног...

  Занятия физкультурой полезны для любого ребенка, потому что укрепляют не только здоровье, но и формируют личность. Кроме того, спортивные тренировки — это еще и отличный способ проведения досуга. Физическое здоровье Все мы с детства помним лозунг: «В здоровом теле — здоровый дух». Как раз спорт и формирует это здоровое тело и дух, способствует увеличению выносливости и физической силы. Также формирует здоровый костный и мышечный корсет, понижает уровень тревожности и устраняет проявления стресса, уменьшает вес и нормализует давление. А еще увеличивает объем легких и нормализует уровень холестерина в крови. Психологическое здоровье Согласно проведенным психологическим исследованиям, дети, регулярно занимающиеся спортом и участвующие в различных соревнованиях, имеют более высокую самооценку своей личности и адекватнее воспринимают критику в свой адрес. Немаловажную роль в формировании самооценки и трудолюбия играют не только родители, но и тренер. Ребенок, который занимается спорто...