Блог инструктора по физической культуре Андреевой Алины Александровны

                Далеко не все взрослые находят в себе силы и желание, а также время, чтобы заниматься собой, ходить в спортзал или просто бегать по утрам, правильно питаться .            Н о если у вас есть дети, то придется проявить силу воли и проследить хотя бы за тем, чтобы ребенок достаточно времени занимался физической активностью. В детстве действительно важно водить детей в секции и гулять с ними. Д ело в том, что физическая активность и здоровый образ жизни в принципе в детстве особенно важны, поскольку отражаются на здоровье человека в дальнейшем. Физическая активность в детстве способствует лучшему умственному развитию, учебе, а также препятствует полноте. С огласно исследованиям ученых, сегодняшние дети все менее активны и испытывают на себе негативное влияние гиподинамии. Родители много возят детей в машине, носят на руках, также много времени дети проводят перед телевизором. Р одители чрезмерн...

   «Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы»                                           В. А. Сухомлинский Здоровьесбережение в детском саду - это технологии воспитания  культуры здоровья дошкольников, формирования здорового образа жизни. Основная работа педагогов по здоровьесбережению детей основывается на обеспечении непрерывного, адекватного развития способностей детей на фоне физического, психического и социального комфорта в ДОУ. Цель деятельности педагогов  – обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья в период пребывания в ДОУ, сформировать необходимые к...

 

 

         Осень  – удивительная пора, когда  можно гулять на свежем воздухе. Во многих семьях существует традиция – по выходным выезжать за город, в лес, в парк, к водоему, увидеть природу во всех красках осени. Такие поездки очень полезны и познавательны. Для взрослых важно наполнить их развлечениями, увлекательными занятиями, сделать максимально разнообразными для детей. Игры с родителями – это неотъемлемая часть развития детей. Это и укрепление здоровья, и хорошее настроение. Совместные игры сближают родителей и детей. Ваш ребенок придет в восторг, когда увидит серьезного папу, весело играющего в мяч. Для дошкольника «игра – единственный способ освободиться от роли ребенка, оставаясь ребенком». Для взрослого - «единственный способ стать снова ребенком, оставаясь взрослым». Выбирайте те игры, которые доступны вашему ребенку. Учитывайте, что у детей быстро пропадет увлечение, если они не испытывают радость победы. Вспомните игры, в которые вы играли в ...

                  На первый взгляд, довольно легкомысленные спортивные упражнения: дети и взрослые весело прыгают на больших мячиках и смеются. Но на самом деле все не так просто. Чтобы удержаться на самом мяче, нужно сохранять идеальную осанку.  При этом жесткая нагрузка на спину и шею снижается до минимума.                Фитбол –   вид сорта довольно новый, но уже получивший широкое распространение. Причем он включает в себя как танцевальное, так и силовое направления, когда тренируются практически все мышцы. Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных коррекционных и реабилитационных  медицинских центров Европы. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах,...

Конечно, праздника! Пусть в календаре и нет знаменательной даты, но почему бы не устроить спортивное развлечение вместе с весёлой Матрёшкой. Такое развлечение – это красочный момент в жизни ребёнка, который обогащает впечатления, приобщает к спорту и одновременно к истокам русской народной культуры. МАТРЁШКА - вечный спутник детства, которая помогает малышам подниматься по ступенькам развития. Вот и к нашим малышам в первую младшую группу на спортивный праздник пришла весёлая Матрёшка. Малыши от души веселились вместе с Русской Матрёшкой. Отгадывали загадки, перепрыгивали ручеёк, проползали в тоннель, прошли по кочкам, играли в весёлые игры с мячом и платочками, катались на радужной карусели, танцевали весёлый задорный танец «Мы - весёлые матрёшки!». В заключение праздника Матрёшка подарила малышам раскраски, и ребята отправились в мастерскую украшать своих матрешек в яркие сарафаны.